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腰肌劳损该怎样治

作者:北京前海股骨头医院  发布时间:2019-08-07 11:32

  腰肌劳损该怎样治?腰肌劳损是日常生活中常见的一种疾病,好多人并没有去重视这种疾病,首先就是重视避免一些容易引起闪腰的动作,北京前海股骨头医院 还有就是平时尽量保持好良好的姿势,主要症状还是我们长期腰部酸痛,日积月累,休息后一般可减少病痛,腰肌劳损该怎样治效果好呢?
 
 
  腰肌劳损该怎样治
 
 
  首先,得了腰肌劳损主要病因是过度劳累,所以病人应该减少工作量,不要太过劳累,要注意劳逸结合,这样对病情才有好处,同时还应该坐有坐姿,站有站姿,睡有睡姿,避免不良的习惯,这样对腰部是比较有好处的。
 
 
  其次,得了腰肌劳损可以进行简单的按摩方法,这样可以减轻疼痛,可以自己先把双手搓热,然后再疼痛的部位轻轻的按摩,或者可以找亲朋好友来帮忙按摩,这种可以迅速的减缓疼痛的。
 
 
  再者,得了腰肌劳损可以使用热敷的办法,可以用热水袋,或者是到药店买些持续放热的药袋来捂在疼痛的部位,再配上轻轻的按摩,双管齐下,这样可以减轻腰肌劳损带来的疼痛感的。
 
 
  最后,可以使用药物进行治疗,这是针对病情比较严重的会影响到正常生活的时候,可以采用一些消炎止痛的药来缓解疼痛症状,可以服用布洛芬,非甾体抗炎药,另外还可以外用肌松药或者是一些帮助镇痛的药物。
 
 
  对于吃药还没有效果的,可以采用现在比较流行的物理疗法,比如电磁,激光或者是超声波,这些都可以帮助腰部舒筋活络,有很好的治疗效果的。
 

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