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腰肌劳损的中医调理

作者:北京前海股骨头医院  发布时间:2019-08-07 09:37

  腰肌劳损的中医调理?腰肌劳损大多数人对这种疾病都不陌生,都是因为患者长期忽视腰部健康所导致的一种骨科疾病,给患者带来了很大的不便,北京前海股骨头医院 手术治疗方法并不能消除疾病带来的各种不适,大家知道许多疾病西医治疗效果不好,我们就会想到中医,那么腰肌劳损的中医调理应该怎样做呢?
 
 
  腰肌劳损的中医调理
 
 
  1、揉脾俞:脾俞在第十一根胸椎棘突下,旁开二指处,大概就是后背腰部上方二十公分左右,主要手法,两手中指按在穴位上,用力按揉30-50次;擦至局部有热感。
 
 
  2、按揉腰骶:再加上转腰胯,前俯身够脚趾等活动会事半功倍。
 
 
  3、揉志室:志室在肾俞外两指处,手法:两手同时握拳,食指掌部突起处砥住志室,揉按20-40下,再用指掌擦揉20-40次,直至腰部发热。
 
 
  4、揉大肠俞:大肠俞在第四腰椎棘突下,旁开两指处。也就是在胯上方腰椎旁两指处。手法,双手护腰,或者握拳用食指掌指关节按揉20-50次。
 
 
  5、揉肾俞:肾俞位于第二腰椎棘突下,旁开两横指处取穴,两手拇指同时按第十一根肋端,双手护腰,中指用力,四指合力拿捏,20-30次,3、腰骶从肾俞到尾骨,左右距腰椎中线五横指范围,手法:双手五指并拢,掌根向上按在肾俞,双手同时自上而下反复斜擦。30-50次,发热为止。
 
 
  上面介绍的五种按摩方法,还希望腰肌劳损患者能够熟练掌握。日常在按摩的同时,也要重视不要让腰部承受过多的压力,避免造成二次伤害。如果患者感觉自己的病情开始加重,那么一定要到医院进行检查。

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