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怎么治疗鼠标手呢

作者:北京前海股骨头医院  发布时间:2018-08-21 18:24

  怎么治疗鼠标手呢?鼠标手大家应该都挺熟悉的,这种疾病常发于哪些经常用电脑工作的人群,北京前海股骨头医院 对人体的危害是比较大的,那么怎么治疗鼠标手呢?,下面我们大家引起来了解一下吧。
 
  怎么治疗鼠标手呢?
 
 
  1、预备式:取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,浑身放松,静坐1~2分钟。
 
 
  2、摇腕关节:用健壮的手去握住你除此以外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
 
 
  作用:主要是止痛活血,顺滑关节。
 
 
  3、按揉曲池穴:将健肢拇指指肚放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0。5~1分钟。以有酸胀感为佳。
 
 
  功效:调节脏腑,活血止痛。
 
 
  4、按揉手三里穴:用健肢拇指指肚按在患侧手三里穴,其余四指附在穴位对侧,适当用力按揉0。5~1分钟。
 
 
  功效:理气和胃,通络止痛。
 
 
  5、捏揉腕关节:将健肢拇指指肚按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0。5~1分钟。
 
 
  功效:疏通经络,活血止痛。
 
 
  6、合按大陵穴、阳池穴:将健肢拇指指肚放在患腕大陵穴,中指指肚放在阳池穴,适当对合用力按压0。5~1分钟。
 
 
  功效:疏通经络,滑利关节。
 
 
  怎么治疗鼠标手呢?温馨提示:以上是介绍对鼠标手的治疗方法,相信你应该有所了解,对于这种疾病我们大家按照以上的方式去做,是可以达到缓解的效果,如果比较严重的鼠标手,还是建议您及时去正规的医院诊断,积极配合专家的保守治疗,是可以达到治疗的效果。
 

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