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颈椎病头晕怎么办

作者:北京前海股骨头医院  发布时间:2019-08-11 11:19

  颈椎病头晕怎么办?北京前海骨科医院:颈椎病患者多出现头晕的症状,这是由于基底动脉或脊神经根受到压迫或刺激而致。因此,颈椎病患者要做好颈椎的保健,这样不仅可以缓解头晕症状,还可以使头脑清晰,具体的做法如下:
 
 
  1、早晚搓揉耳朵及颈脖:趁早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵、耳屏前旁的颞浅动脉、颈前的颈动脉和颈后的椎动脉,直到耳朵红热和脖颈温热。这样既可使颈部肌肉放松,亦可促进颈部血管扩张,使血流通畅,感到耳目清晰、头脑灵活。
 
 
  2、合理用枕:人在睡眠的过程中,枕头和颈椎的关系直接,科学合理用枕对维护颈椎的正常生理、防治颈椎或颈部软组织病变及对康复都有很重要的作用。要改变“高枕无优”和“枕头越低越好”的错误观念,枕芯的软硬要适宜。
 
 
  3、注意颈部保暖:冬天宜在颈部加条围巾,既美观大方又保暖舒适,保持颈部血液循环的良好状态。即使炎热的夏天,也应避免颈部过凉。
 
 
  4、颈肩操或颈椎操:中老年人任选一种,常年坚持不断,每天做1-2次对颈部软组织病变或颈椎病有预防、治疗和康复效果。
 

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