股骨头坏死的康复，如何处理动与静的问题

     过去牵引方法治疗股骨头坏死，对患者有一个特别严格的要求，即：卧床牵引，患肢不能动，一面对新生的股骨头有影响。而如今采用的保守方法治疗股骨头坏死，又是要求股骨头坏死患者做康复操进行恢复，因此，很多股骨头坏死患者疑惑道：“我的股骨头坏死，要康复是要卧床休息呢还是运动？”
　对此，北京前海股骨头医院专家做出了明确的答案：股骨头坏死患病期间因疼痛或是想更快的康复的原因而停止下肢的活动，这种做法是完全错误的。不活动是可以减轻股骨头的负重，但下肢的肌肉会出现萎缩，严重者会导致下肢残疾。
    但是，股骨头坏死若想更好的康复，运动又要有一定的要求，既不能剧烈运动给股骨头增加负担，又要进行科学的康复功能锻炼。

    保持髋部尤其是股骨头不负重，站立和行走时就要正确的使用双拐，减轻股骨头结构损害。无论是早期、中期还是晚期的患者，在整个治疗和康复的过程中，都应该使用拐杖，以免股骨头塌陷或损坏加重。

　股骨头坏死患者千万不能进行激烈的运动，可以在家人的陪护下做些简单的活动和股骨头坏死康复性锻炼，如卧位的旋转运动、抱膝运动、开合运动、登空运动、后伸运动和屈伸运动等，这些锻炼都有利于股骨头坏死的康复。另外，股骨头坏死患者还应该坚持医生所教的康复锻炼操、坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法防止下肢肌肉萎缩，使身体功能早日恢复。在功能锻炼期间一定要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准。